-Hemen duzue elikagaien mantenugaien proportzioak eta ematen diguten energia kalkulatzeko web gunea.

http://www.seh-lelha.org/calena.aspx

-Hemen TMB (tasa metaboliko basala) kalkulatzeko kalkulagailua (ea gelan egindako formularekin bezala ateratzen den):

https://zentenoyasociados.com/calculadora/

-Elikagaien piramidea egiteko gida:

http://www.refreshbwd.com/wp-content/uploads/2016/03/Eatwell_guide_2016_FINAL_MAR-16.jpg